yoga class
毎週水曜日 10:00〜11:00
初回体験料　1,100円
2回目以降　2,200円

ヨガクラスでは初心者の方でもチャレンジしやすい様、呼吸を意識したクラスとなっています。
ポーズを取るのが難しそう、体も硬いし出来ないかもと思われる方も多いですが、ヨガで大切なのは呼吸なんです！

普段、忙しい日常で浅くなりがちな呼吸を意識してヨガを行う事で免疫力の増加、柔軟性の強化にも繋がります。
ヨガのメリットは他にも沢山！その日のヨガの内容に合わせて身体の事、心の事もお伝えしていきます。
ポーズに囚われたり、周りと比べる必要もありません。ヨガが初めてな方も大歓迎です！

一緒にご自身の"心地の良いヨガ"を見つけていきましょう。